Jus dapat sembuhkan berbagai penyakit

Jus alpukat atasi masalah kolesterol

alpukatBerbahagialah bagi anda yang suka mengkonsumsi jus alpukat. Selain rasanya yang enak, banyak manfaat jus alpukat yang bisa anda peroleh karena kandungan gizinya yang beragam. Alpukat yang mempunyai nama latin Persea Americana Mill ini, terdiri atas 70% air, 20% lemak, dan 10% mineral-mineral.

Jus alpukat sangat bagus untuk dikonsumsi setiap hari dan sangat cocok bagi anda yang bergolongan darah A, karena mendorong suasana basa didalam tubuh. Alpukat mengandung lemak tak jenuh yang mudah dicerna oleh tubuh. Sehingga, meskipun anda mengonsumsinya setiap hari, tidak akan menaikkan berat badan anda.

Lemak alpukat sama dengan lemak pada minyak zaitun yang sehat dan berdampak positif bagi tubuh. Lemak ini juga berguna untuk menurunkan kadar kolesterol darah (LDL), sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit jantung, kanker, stroke dan darah tinggi.

Alpukat sangat dianjurkan untuk penderita diabetes karena kandungan karbohidrat dan gula buahnya yang sedikit, tetapi banyak mengandung serat selulose. Begitupun jika anda ingin merawat kulit, Alpukatlah jagonya. Campuran vitamin A dan E nya sangat bermanfaat untuk menghaluskan kulit, mengencangkan, membuat kulit menjadi kenyal, dan menghilangkan kerut diwajah sehingga terlihat segar dan awet muda.

Zat besi yang terkandung didalamnya juga sangat berguna untuk meregenerasi sel darah merah, sehingga bisa mencegah anemia. Kandungan vitamin B6, juga berkhasiat untuk meredakan sidrom pra-haid atau pra menstruasi (PMS) yang umumnya diderita wanita setiap bulan.

JUS APEL MERAH

Jus apel merah bermanfaat untuk menurunkan resiko terserang kanker, anti diabetes dan memperbaiki sistem pencernaan.

Bahan – bahan untuk membuat jus :1413818_apple_crate_3

  • Apel merah 1 buah
  • Labu kuning 100 gram
  • Air jeruk manis 1 sdm
  • Susu formula 150 ml

Cara Membuat :

  1. Kupas apel dan buang biji.
  2. Parut apel halus kemudian campurkan dengan air jeruk manis, sisihkan.
  3. Haluskan labu kuning yang telah direbus. Kemudian campurkan dengan apel parut. Cairkan dengan susu formula.
  4. Aduk rata kemudian tuang ke dalam gelas.
  5. Sajikan segera, untuk 2 porsi.

Jus Belimbing Campur

Bahan:Jus Belimbing Campur

  • 100 g belimbing, potong-potong
  • 500 ml air peasan jeruk manis
  • 2 sdm madu
  • 6 potong es batu

Cara Membuat:

  1. Masukkan potongan belimbing, air jeruk, madu dan e sbatu ke dalam tabung blender. Halsukan hingga lembut. Saring.
  2. Tuang jus ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

 

sumber gambar : www.sajiansedap.com

Macam-macam Jus untuk Ibu Hamil

Banyak macam-macam jus untuk ibu hamil yang sangat bermanfaat, diantaranya :Macam-macam Jus untuk Ibu Hamil

  • APEL: Campurkan sedikit seledri dengan jus apel untuk mengatasi gangguan tidur selama hamil. Bisa juga dicampur dengan bayam. Kombinasi pektin dalam apel dan asam oksalik pada bayam ampuh “melepaskan” kotoran di usus besar yang telah mengendap berhari-hari. Zat pektin dalam apel juga membantu menurunkan kadar kolesterol yang mengganggu fungsi jantung.
  • WORTEL: Energi instant jika ibu hamil letih lesu, mengurangi kadar gula darah pada ibu hamil dengan gangguan diabetes, dan mencegah darah tinggi dan pre-eklampsia.
  • ALPUKAT: Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber energi yang dibutuhkan ibu hamil, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.
  • BELEWAH: Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa sehingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, dan rasa mual.
  • JERUK: Mengandung vitamin C sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.
  • PEPAYA DAN MANGGA: Jus campuran pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.
  • PEAR: Membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak dan pedas. Jus pear juga dapat dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis.
  • DELIMA: Membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Delima juga mengurangi resiko luka otak pada janin (Hypoxic ischemik) yang terjadi pada 2: 1000 kelahiran.
  • TOMAT: Membantu pembentukan glycogen dalam liver sehingga baik untuk menjaga stamina tubuh. Garam mineral dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik.
  • SEMANGKA: Membantu memperbaiki kandungan darah. Bagi ibu hamil penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka dapat menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang menyebabkan arthritis, encok dan keracunan urea dapat dihilangkan dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari.
  • KELENGKENG: Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. Sebagai salah satu sumber energi, buah yang sangat manis ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan dan mencegah anemia.  Konsumsi secukupnya, kalau kelebihan, akan membuat tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi.
  • BELIMBING: Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan dapat mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat membantu melancarkan keluarnya urin.
  • LECI: Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah leci pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.
  • TIMUN: Mengatasi sakit punggung, kram otot dan gangguan kulit selama kehamilan. Jus timun kaya dengan silicat berfungsi untuk meningkatkan kekuatan jaringan otot, tendon, ligamen, peningkatan corak kulit, rambut, kuku, dan tulang rawan.

sumber gambar : http://tradisionalsehat.blogspot.com

BERBAGAI MACAM MANFAAT JUS

jus buah 3Jus Banyak manfaatnya mari kita coba telusuri manfaat dari jus

1. Jus Pembersih tubuh
Manfaat utama dari jus ini adalah menjaga vitalitas tubuh, baik untuk mencegah flu dan menjadikan kulit bersinar. Jus ini juga sangat baik manfaatnya untuk kesehatan kulit. Selain untuk kulit, jus ini juga memberikan efek pembersihan ke seluruh tubuh. Bahan : 3 buah Apel, 1 buah Jahe dan 3 buah wortel

2. Jus Penurunkan kolesterol

Jus yang terbuat dari mentimun, Apple dan seledri terkenal bermanfaat untuk melawan kanker dan mengurangi kolesterol. Jus ini juga menurunkan gangguan perut dan sakit kepala. Sebaiknya ada mulai mengkonsumsi jus ini jika usia anda telah lewat 30 thn. Jika Anda memiliki jus ini setiap hari, maka Anda tidak perlu khawatir tentang tingkat kolesterol Anda lagi. Bahan : 2 buah apel, 1 buah mentimun dan 1 seledri bagian

3. Jus penghilang Bau Mulut
Jus ini khusus untuk orang-orang yang ingin meningkatkan kesehatan kulit mereka. Untuk efek lebih baik menggunakan apel hijau. Jus ini juga memiliki keuntungan lain yaitu menghilangkan bau mulut karena adanya kombinasi, Apple dan Tomat. Bahan : Apple, Wortel dan Tomat.

4. Jus Penurun Panas Tubuh

Jus ini sebaiknya dikonsumsi saat tubuh menghasilan panas yang berlebihan . Jus ini akan segera mendinginkan panas tubuh Anda dan membuat Anda lebih nyaman. Jus ini juga baik untuk mengatasi bau mulut seperti resep sebelumnya. Jus ini sangat nikmat untuk musim panas. Bahan : Bitter gourd Milk dan Apple

5. Jus Untuk Kesehatan Kulit

Seperti Anda ketahui bahwa jeruk dan mentimun adalah buah yang paling penting untuk kesehatan kulit. Kombinasi dari kedua buah tsb dengan jahe akan bermanfaat sebagai suplemen makan malam untuk kulit Anda. Manfaat dari gabungan ketiga bahan tsb akan memperbaiki tekstur kulit dan menjaga kadar kelembaban di kulit. Ini juga minuman yang bisa mengurangi panas tubuh. Ini adalah salah satu resep jus terbaik untuk orang yang peduli kulit mereka. Bahan : 2 buah jeruk, 2 buah mentimun dan ½ ruas jahe

6. Jus Sehat & Segar

Kombinasi buah-buahan ini akan menyegarkan mulut Anda dan sangat baik untuk kesehatan ginjal dan kandungkemih. Jus ini juga menghilangkan kelebihan garam pada tubuh Anda. Beberapa orang menambahkan sedikt garam pada jus ini untuk menambah kenikmatannya. Bahan: 2 buah Apel, ½ buah nanas dan ¼ buah semangka

7. Jus Vitamin

Ini adalah resep jus yang sangat sehat dengan banyak kandungan vitamin. Jika Anda memiliki anak-anak di rumah, mereka akan menyukai jus ini. Selain Vitamin C, juga memiliki Vitamin B2. Jus ini juga meningkatkan aktivitas sel dan memperkuat kekebalan tubuh. Ini resep jus sehat ini menyediakan semua vitamin yang diperlukan. Hal ini lebih baik daripada mengkonsumsi kapsul vitamin atau suplemen. Bahan : Melon, anggur hitam, semangka dan susu.

8. Jus Pengendalikan gula darah

Jus sederhana ini sangat berguna dan mudah dicerna. Jus ini dapat menstabilkan jumlah gula dalam darah Anda. Ini mengatur kandungan gula dalam tubuh kita. Jus terbuat dari Pir dan pisang. Pear baik untuk ulkus, sembelit, dan buang air kecil dan juga bekerja untuk kemacetan, pengentasan demam, dan batuk. Pisang baik untuk orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi karena rendah garam. Pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Serotonin adalah hormon yang dikenal untuk membuat Anda merasa senang dan memperbaiki mood Anda. Ini resep jus sehat yang terbaik bagi orang-orang yang harus menjaga ukuran ketat gula dalam diet mereka.  Bahan: 3 Buah pir dan 2 buah pisang

9. Jus untuk Anti Oksidan
Jus ini terbuat dari campuran mangga, pir, wortel dan apel yang bermanfaat untuk antioksidan. Jus in dapat menurunkan panas tubuh, melawan penurunan toksisitas dan tekanan darah. Apple adalah anti oksidan terkenal. Sedangkan Penambahan jus mangga membuat minuman yang sangat lezat. Bahan: 3 Buah mangga, 2 buah pir, 2 bagian wortel, 2 bagian apel.

10. Jus unggu

Jus campuran anggur dan nanas ini mengandung zat besi yang cukup tinggi dan nanas sangat baik untuk anti-inflamasi dan memelihara pencernaan. Jus ini sangat baik diminum saat makan siang atau makan malam.Jus Anggur juga terkenal bagus untuk kesehatan jantung. Bahan: ½ buah nanas and 1 gelas anggur

Kenali jus yang baik dan yang buruk

Siapa yang tidak suka segelas jus buah segar ? warna yang menarik , rasa manis dan klaim manfaat sehatnya tentunya sangat mengiurkan. Tapi, bukan berarti jus buah baik untuk kesehatan.

jus buah

 

 

 

Sebagian jus, menurut pakar nutrisi, menawarkan sejumlah vitamin. Tapi, ada juga jus yang sama buruknya deng

an gula-gula cair. Bagaimana dengan jus murni tanpa pemanis? Jus murni ini mengundang perdebatan ya

ng panjang. Jus buah asli tentu saja kaya akan vitamin dan antioksidan.

Masalahnya, jus buah murni juga kaya gula dan kalori. Satu cangkir jus apel murni mengandung gula setara dengan beberapa buah gula-gula. Karena itu, banyak pakar yang menganjurkan untuk mengonsumsi satu takar jus saja perhari. Bagaimana menentukan pilihan yang tepat? Berikut uraiannya untuk anda.

  • Jus sayur

Minum jus sayur merupakan cara mudah memenuhi nutrisi kedalam diet anda. Kandungan lycopene didalam jus tomat misalnya, dinyatakan bisa menurunkan risiko kanker prostat. Jus bit mengurangi tekanan darah. Jus sayuran yang lembek juga kaya serat yang bisa mengontrol rasa lapar. Selain itu, jus sayur mengandung lebih sedikit gula dan kalori dibandingkan jus buah pada umumnya.

  • Jus koktail

Berhati-hatilah dengan istilah jus koktail, minuman berasa jus, atau minuman jus. Sebagian besar produk ini hanya sedikit mengandung jus murni. Bahan utamanya biasanya air dan beberapa jenis gula, seperti sirup jagung yang kaya fruktosa. Dari segi nutrisi, minuman ini sama dengan minuman ringan lainnya, kaya gula dan kalori tapi rendah nutrisi. Penelitian mengukapkan bahwa minuman buah bergula membuat anak-anak berisiko mengalami obesitas dan penyakit terkait obesitas.

Pilihan yang baik

  • Jus buah delima (pomegranate)

jika anda berniat hanya minum satu gelas jus sehari, jus buah delima merupakan pilihan yang tepat. Jus buah delima tinggi gula dan kalori, tapi juga kaya antioksidan. Kandungan antioksidan dari buah delima dinyatakan bisa melindungi fungsi otak dan mencegah kanker. Sebuah studi menemukan, minuman delapan ouncesn jus buah delima sehari bisa mengurangi risiko kekambuhan kanker prostat.

  • Jus blueberry

Studi-studi menunjukkan bahwa blueberry bisa menjaga kesehatan otak dan mencegah penyakit terkait penuaan seperti kepikunan.

  • Jus anggur merah

Anda tentu sudah sering mendengar bahwa anggur dalam jumlah sedang baik untuk jantung. Hal yang sama juga berlaku pada jus anggur. Anggur dan jus anggur sama-sama terbuat dari anggur utuh, termasuk biji dan kulit. Saat mengonsumsi buah anggur segar, anda kehianggan nutrisi yang tersimpan dalam biji.

  • Jus jeruk

Jus jeruk kaya vitamin C yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, jus jeruk tanpa pemanis mengandung lebih sedikit kalori dibandingkan jus berry atau jus anggur. Akan tetapi, kandungan antioksidannya juga lebih sedikit.

Jus dapat sembuhkan berbagai penyakit

Jus dapat sembuhkan berbagai penyakitJus buah segar terbukti mengandung berbagai komponen yang baik bagi kesehatan. Tetapi berdasarkan kandungan didalamnya , satu jenis jus bias lebih efektif mengatasi suatu gangguan tertentu dibandingkan jus lainnya.

Para ahli naturopati bahkan telah menggunakan jus ini untuk mengatasi berbagai gangguan penyakit selama berabad-abad. Jus segar mengandung vitamin, mineral dan enzim-enzim alami yang jauh lebih baik dibandingkan tablet sintetis. selain itu , nutrisi didalamnya juga mudah diserap kedalam aliran darah dan dalam waktu 10menit sudah bisa menutrisi sel-sel tubuh.

Jus apakah yang paling tepat untuk mengatasi penyakit anda?  Untuk membantu anda memilih jus sesuai dengan gejala yang anda alami, berikut beberapa variasi yang bisa menjadi pilihan anda.

  • defiensi zat besi

jus bit, apel, dan lemon bisa menutupi kekurangan zat besi sekaligus juga memperkaya dan meningkatkan volume darah dalam tubuh. Buah-buahan ini bisa dipadukan menjadi jus campuran atau dibuat secara terpisah sesuai dengan selera dan keperluan anda.

  • Radang sendi

Jus jeruk limau dan sitrun diklaim bisa meredakan gejala-gejala radang sendi.

  • Heartbun

Heartbun atau rasa terbakar didada akibatnya naiknya asam lambung ke kerongkongan dapat diredakan dengan kombinasi wortel, bit, dan ketimun.

  • Diabetes

Jus pare terbukti efektif dalam menetralkan diabetes. Segelas penuh jus pare segar bisa menurunkan kadar gula darah, memperlancar sistem pencernaan serta meredakan konstipasi. Konsumsi jus ini sebaiknya diteruskan untuk beberapa waktu tetapi tetap dengan memeriksa kadar gula darah secara rutin. Jumlahnya bisa ditambah atau dikurangi sesuai dengan kondisi. Selain itu, anda juga bisa menambahkan jus limau.

  • Jerawat

Untuk mengatasi masalah yang satu ini, anda dianjurkan untuk mengonsumsi jus pir, limau, papaya, dan jus ketimun.

  • Asma

Jika anda menderita asma , maka jus aprikot, lemon, nenas, buah persik, wortel, buah bit, dan seledri bisa menjadi pilihan anda.

  • Obesitas

Untuk mengontrol kelebihan berat badan, anda bisa mencoba jus lemon, anggur, jeruk cherry, nenas, papaya, tomat, bit, kol, selada, bayam, dan jus wortel.

  • Mengontrol gejala-gejala menopause

Jus wortel, bit, selada, dan lobak terbukti efektif meredakan gejala-gejala menopause. Selain itu, jus buah delima atau ketimun bisa dikombinasikan dengan jus bit dan jus wortel.

  • Detoksifikasi

Jus wheatgrass (tanaman gandum yang masih muda) telah terbukti bermanfaat dalam membersihkan sistem limpa, membentuk darah, mengembalikan keseimbangan tubuh, mengeluarkan logam-logam beracun dari sel-sel, menutrisi liver dan ginjal serta mengembalikan vitalitas. Jus wheatgrass merupakan agen detoksifikasi yang jauh lebih kuat dibandingkan dengan jus wortel, salada, seledri, dan sejenisnya dalam jumlah yang sama.

sumber gambar : food.detik.com

Belajar berbisnis bersama d'BC Network!
Jaringan independent consultant Oriflame yang sudah terbukti menghasilkan puluhan jutawan dari bisnis MLM secara offline dan online!

Isi Formulir di Bawah Ini Sekarang Juga!

Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN

Visitor

Flag Counter